어떤 수술 뒤에 오는지
확인하는 것은 같습니다. 언제부터 움직이고, 얼마나 쓰고, 무엇을 피하는가입니다. 답이 수술마다 달라 갈래를 나눕니다.
재활 시작 시기
누워 있는 기간이 길수록 근육이 빠지고 관절이 굳습니다. 수술 다음 날 발목 까딱이기와 등척성 운동부터 시작합니다.
이 시기의 재활은 다친 자리만 다루지 않습니다. 쓰지 못하는 동안 다른 관절이 굳고 근육이 빠지는 것을 막는 일이 함께 갑니다. 그래서 반대쪽 다리와 팔도 같이 씁니다.
골다공증 확인
가볍게 넘어져 부러진 경우
골다공증을 확인합니다. 한 번 부러지면 다시 부러질 위험이 커지므로, 재활과 함께 골밀도를 측정하고 약을 시작합니다. 자세한 것은 골다공증 안내문에 있습니다.
누워 지내는 동안 생기는 문제: 근육이 빠지고 관절이 굳고 다리 정맥에 피가 굳는 것: 도 함께 막습니다. 자세한 것은 오래 누워 있을 때 생기는 문제에 있습니다.
시술
| 시술 | 적용 상황 |
|---|---|
| 관절강내 주사 · 점액낭 주사 | 수술한 관절 둘레가 계속 아플 때 |
| 근막동통유발점주사 | 걷는 방식이 달라져 다른 근육이 뭉쳤을 때 |
| 체외충격파 | 뼈가 더디게 붙거나 힘줄이 남아 아플 때 |
| 요추 교감신경 차단술 | 다친 뒤 다리가 붓고 차고 몹시 아플 때 |